Die AVA-Methode ist ein neuer Standard im Mentaltraining und in der Meditationspraxis, die Körper, Geist und Bewusstsein in eine natürliche Verbindung bringt. Sie vereint Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft mit neuen und traditionellen Meditationstechniken, Atemarbeit, Bewegung und mentalem Training. Das Besondere: Die AVA-Methode bringt dich schnell und zuverlässig in tiefe Bewusstseinszustände – selbst wenn du wenig Erfahrung, oder Meditation bisher als schwierig empfunden hast. Sie bringt dich dorthin, wo Veränderung nicht hart erarbeitet werden muss, sondern einfach gehschen darf.

Meditation, aktive Meditation, dynamische Meditation